现年40岁的陈嘉佳（艺名“细细粒”）前年因健康问题开始积极减肥，从体重最高峰的286磅成功减至130磅，成效显著。
不过，细细粒近期身材出现反弹迹象。她曾坦言已放弃饮食管理：“整个人状态很差，已经一个多月没有工作，彻底放弃了自我约束，吃喝方面都很放纵。”
日前，细细粒在社交平台通过视频回应复胖一事，哽咽着向网友道歉，并以“关于我复胖这件事，这会是一个新的开始”为题发文。
视频中，细细粒表示体重反弹其实只用了几个月时间，她不知该如何面对外界眼光，经过深思熟虑后决定向公众说明情况。
她提到自己体重最轻时，曾被质疑是否通过切胃手术或过度节食来减肥，对此她再次澄清：“这两年我的生活只剩下减肥，虽然身体状况确实改善了很多，但人生不该只有减肥不是吗？一个人怎么可能永远活在那种极端克制的环境里？可我本质上是个非常热爱美食的人！”
细细粒接着透露，今年回香港过年时，尝了母亲做的饭菜后重新燃起了对美食的热爱，并开始思考“美食能带来这么多快乐，为什么非要减肥？
”今年七、八月间，她开启多国旅行，尽情享受各地美食，回归日常生活后出现了报复性饮食行为，虽然每天都说“明天开始减肥”，却从未付诸行动。
细细粒坦言，复胖后出门总是偷偷摸摸，甚至刻意选择晚上八九点才外出就餐，就怕被人发现身材变化。
尽管体重回升，她表示身体各项指标已恢复健康水平。面对是否继续减肥的挣扎，她明确表示未来不会再公开减肥过程，并强调：“我想成为能持续带来快乐、用健康状态陪伴大家的博主。
之前把自己逼进了极端减肥的状态，所以接下来我要做的是好好生活，慢慢瘦下来。虽然一直讨厌运动，但之后会想办法动起来。”